Elfojtott érzelmek oldása zene és mozgás által

Elfojtott érzelmek oldása zene és mozgás által

  Az érzelmeink megélését nem tanultuk meg, sőt! A szüleink akaratlanul is arra tanítottak bennünket, hogy hogyan fojtsuk el az érzelmeinket, mert ha sírtunk, akkor azt mondták, hogy „ne sírj”, ha dühösek voltunk vagy tomboltunk, esetleg hisztiztünk, akkor még le...
TEST-TUDATOSSÁG

TEST-TUDATOSSÁG

  Mitől függ a testalkatom? Mit tükröz a testfelépítésem? Valóban a gének határozzák meg, hogy milyen vagyok? Miért hajlamosabb a hízásra az egyik és miért nem a másik? Hogy van értelme a fogyókúrának, illetve a mozgásnak? Hogyan befolyásolják a hitrendszereim a...